Saudações!!!!

Toc toc! Alguém ainda por aqui???

Nossa, já faz um ano que eu postei aqui no blog mas eu sempre o acompanho, passoo por aqui, olho os outros blogs, apenas me afastei por causa do tempo, como comecei uma page no facebook não conseguia manter ambos atualizados.
Mas fico feliz em ver que algumas pessoas ainda lembram de mim e perguntam como eu vou, então colocarei algumas atualizações.
A minha R.A vai bem agora, tive um período de estagnação de peso, mas agora está tudo caminhando, devagar mais sempre. Esse ano eliminei 9kg.
Evolução de 2014:

As atividades físicas também, retornei com força total para a academia e espero poder continuar sempre com essa energia e disciplina para malhar.
Quem quiser acompanhar de perto:
https://www.facebook.com/DiariosDeEmagrecimento
Mas vou manter alguns posts aqui nesse cantinho!!!!

Abraços saudosos a tod@s!

P.S: Meu desafio atual é entrar na minha calça 46 até o São João rsrsrs

Atualizações

Oi

Pessoas minha vida tá uma bagunça geral. Essa mudança de cidade me pegou legal, ainda não consegui me adaptar, na verdade, pensei que seria mais fácil, só que não. Ainda não consegui voltar a malhar, a alimentação está um caos e eu preciso urgentemente me equilibrar, voltar a disciplina e a força de vontade. Sei que com jeito da para conciliar as coisas.
Além dos horários, outro fator que pesou bastante para o retorno da academia é a grana, são muitos gastos com viagens, aluguel de casa, livros e sem falar em meu filho (sou mãe solteira) e na minha casa que preciso sustentar também... uma bola de neve. Mas também sei que para malhar não temos só a academia: eu tenho simulador, ergométrica e toda uma rua para investir na caminhada. Vou me programar e amanhã volto a me mexer e peço dicas de quem não frequenta a academia, como é que faz as atividades, quanto tempo, as séries... vídeos da net tudo é válido gente.
Nelisa help, preciso de seus conselhos e de sua programação de A.F

Como já disse, estou colocando o passo a passo no Facebook, quem ainda não me seguiu, me segue ok rsrs
https://www.facebook.com/DiariosDeEmagrecimento


E para dar ânimo:

Tanto tempo longe de vocês...

Hello People's

Tanto tempo sem postar, mas a verdade é que o tempo está curtinho, por isso vou atualizar algumas novidades.
Gente a R.a está bem e a A.F também, só que agora dia 02 de abril estarei dividindo minha moradia, ou seja, vou fazer mestrado em Feira de Santana e ficarei morando por lá 03 dias na semana, os outros dias estarei em minha residência. E na verdade isso muda muita coisa em minha vida. A primeira é a alimentação, em minha casa minha mãe prepara tudo, vou trabalhar e tenho a opção de levar de casa ou almoçar no restaurante, tudo tranquilo,  agora por lá eu precisarei estar fazendo minha refeição, controlando os excessos, sem falar na ansiedade esses dias, o frio na barriga para começar algo novo.
A segunda é a constância da academia, por aqui, saia tarde do trabalho e ia malhar, na folga estava malhando e por lá???? vou observar o terreno, ver se tem academia por perto, e na melhor das hipóteses, vou aderir a caminhada, só não posso ficar parada não é mesmo.
E a terceira coisa, é que fiz uma página no Facebook, lá eu estou com mais constância, postando mais efetivamente sobre meu dia a dia... Mas não vou abandonar o blog não. Semanalmente estarei atualizando, mas quem quiser continuar dando força nesse meu caminho pelo emagrecimento, e as (os) amigos de sempre que me seguem, estou esperando por vocês no Facebook ok.

https://www.facebook.com/DiariosDeEmagrecimento

Malhando... malhando... ma-ma-malhando!

Olá

As coisas estão voltando ao ritmo normal. A r.a está indo bem e estou malhando todos os dias... apesar do corre corre está dando para conciliar.
Domingo tem pesagem... e estou super otimista!!!!

Vamos que vamos pessoal!!!!

Mas o ano começa agora?

Hello Peoples
Como foram de carnaval? O meu foi em casa lendo e assistindo minhas séries favoritas, mas foi legal.
Como diz o ditado, o ano só começa realmente após o carnaval, pois bem, agora é hora de botar os pingos nos i's e começar a botar as coisas em ordem.
Primeiro, gostaria de explicar o motivo do meu sumiço: a seleção de mestrado+trabalho (ainda não tirei férias) sobrecarregaram meu temo, contudo, tenho uma ótima notícia: PASSEI NO MESTRADO! as aulas começarão em abril e eu já estou nos preparativos para esse início, já que será em outra cidade e não na cidade onde resido.
Outra coisa, apesar dessa correria não deixei de malhar, fazia o possível para ir pelo menos 3x por semana, com um ritmo bem menor também, mas por esse motivo a balança ficou estacionada, eu não engordei e nem emagreci. Apesar de ter comido como louca, parece que tudo que fiz em quase dois anos de R.A sergura e 33kg eliminados deixei escapar.
Felizmente, Deus me deu a opção do recomeço, e posso voltar a respirar com tranquilidade e reaprender a me conectar de forma diferente com a comida. Por isso, que hoje, quarta de cinzas é um retorno.
2013  só está começando, está na hora de começar a escrevê-lo de forma sensata e coerente... Então aí vou eu... e espero que vocês venham junto comigo.

Bem vindo 2013

Saudações e FELIZ ANO NOVO
É tão bom iniciar um novo ano, com novos planos, novas metas e objetivos e 365 dias para realizar.
Meu fim de ano foi tranquilo  passei em casa, não viajei pois estava muito cansada, precisava descansar e estudar também. Mas foi tudo muito bom, no aconchego da família.
Mas não fugi dos famosos quilinhos a mais das festas de fim de ano, na verdade foram quase 5kg nesse movimento todo. Se bem que as confraternizações começaram desde 01 de dezembro né (kkk) e não fui a academia também, por isso que o resultado condiz com minha postura insana.
E agora com o novo ano, retornei com minha rotina de R.A e voltei para a academia, e desde o dia 2 estou  focada em eliminar esses quilinho a mais e os outros que faltavam para sair da casa dos 3 digitos.
E estou super motivada, super inspirada. Busquei inspirações em minhas conquistas, lembrei dos 33kg eliminados e preciso manter  o mesmo ritmo para alcançar o que eu quero.

Ah um fato super irônico:  hoje uma pessoa me ligou para me perguntar se fiz a bariátrica, por que ela não acreditava que tinha perdido tanto peso só com R.A  e Atividade física... Eu ri, e disso que não é mito, é a realidade, e para comprovar ela devia fazer também.
Então não dá pra desistir né...

FELIZ NATAL

BOAS FESTAS E ATÉ 2013...