quinta-feira, 25 de junho de 2009

Selinho, Michael Jackson e fim de semana

OI
Gente ganhei mais um lindo selinho

Ganhei da Flávia, valeu querida, adorei mesmo, de coração!!!!!!
vamos as regras:
Exibir a imagem do selinho no blog;
Repassar para 10 amigas blogueiras;
Avisar as pessoas que receberam o mimo.
Amigas que receberão o selinho:
Liciane
Renata
Pri do lacinho
Luka
Cissa
Fotos, Notas e Afins
Magriga
Hexer
Val
Lua




Ontem ganhei o selinho playlist, que homenageia a música em geral, e hoje, lamentavelmente, morre aos 50 anos Michael Jackson, que embalou vários hits que ainda vivem em nosso meio. Mesmo com toda a trajetória polêmica e escandalosa, gostaria aqui de homenagear o mito que ele se transformou e todas as suas obras que com certeza já são imortais.
Agora mudando de assunto >>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Vamos falar de R.A: ou de disturbio... Gente esses dois dias tenho cometido cada deslize...
Mais preciso focar em meu objetivo e não me perder no vício da comida novamente... esses feriados me deixou fora de linha, por isso nesse fim de semana não posso vacilar e seguir a risca e me determinar de verdade ok
Cardápio de Fim de semana
Sexta-feira:
Chá verde
Café da manhã: café + 03 biscoito de maizena (como estou em recesso junino estou acordando mais tarde e por isso não preciso lanchar pela manhã)
Almoço:03 col de arroz + soja com ricota+ salada
chá verde
Lanche:1 fruta
Janta:mingau de aveia
Ceia:chá verde
Sábado:
Chá verde
Café da manhã: vitamina de banana com leite desnatado + aveia
Almoço:03 col de arroz+ 02 col de feijão + carne grelhada + salada
Chá verde
Lanche: 1 maçã
Janta:sopa de verduras: repolho+ abóbora+ cenoura+ chuchu
chá verde
Ceia:mousse de morango light (receita da Pri)
Domingo:
Chá verde
Café da manhã: café + 03 biscoitos de maizena
Almoço:03 col de macarrão+ frango grelhado+ salada
Chá verde
Lanche:Mousse Light de Morango
Janta:café+ leite desnatado + 2 torradas de pão integral com requeijão light
Ceia:chá verde
Agora vai de vez e domingo posto o cardápio da semana...

12 comentários:

  1. Oi miga,
    obrigada pelo selinho viu!!!
    Adorei que você fez seu cardápinho pro final de semana também! Que legal amiga!
    Eu fiz hoje de manhã, é tão legal, agora já sei o que comer, não tenho que ficar horas pensando, hahaha
    Mas vou mudar e ao invés de peixei acho que vou de ovo cozido, mais fácil de fazer e adoro!
    Força pra vc, FOCO!
    E nada de deslizes!
    Vamos lá amiga!
    bjosss

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  2. OOiiii!!! Amei o selinhoooo!!! Obrigada!!!!!
    Sobre o Michael, uma pena... tadinho. Foi embora tão cedo.
    Sobre seus deslizes, olha só, não esquece amiga tudo o que vc já conseguiu!!!! Eu estava olhando uns posts abaixo, vc perdeu 3kg, é maravilhoso e 6 cm de cintura, nossa!!!!! maravilhoso também!!!!
    Lembra disso!! Não cometa deslizes. Pensa no resultado.
    Um beijão, e uma ótima sexta-feira p/ vc!!!

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  3. É verdade... que coisa essa do selinhoXmichael, né?! Ele com certeza não deixa de ser um grande astro da música por causa da tantos escândalos. Admiro o artista que ele foi.
    Nem me fale em deslizes... tô tendo que tratar do meu psicológico pra fugir dessa.

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  4. Olá!
    Obrigado por acompanhar o meu blog.
    Sucesso, saúde e muita força!

    Abraços!

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  5. Oie, vim deixar um beijo e buscar os selinhos...

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  6. Oiiiii....
    ki animo heim!
    è isso ai, rumo ao fds perfeito e inicio
    da proxima semana melhor ainda!
    bjs !!!!!

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  7. Passando para desejar um maravilhoso fim de semana, cheio de muita Paz, e Luz sempre! E light é claro!
    Bjs

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  8. oi Poulain!
    pois é... não importa como era a vida particular de Michael Jackson, é indiscutível que ele se tornou um mito na música pop!

    Tenho mais um selinho para sua coleção! Dê uma passada no meu blog

    beijos

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  9. Oiii!!! Nossa... adoro a Amelie Poulan... nada melhor entrar no blog ao som da trilha sonora do filme... amo.
    Parabéns pelo blog... sempre q puder entrarei aqui para dar uma olhadinha.
    Bjos.

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  10. Oooooiiiii!
    Obrogada pelo novo slinho, tô adorando.
    Força menina, menina não tem nada junino que sobreponha a sensação de ter cumprido as metas da R.A.
    Abraço.

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  11. oi liinda esse processo d emagrecimento é assim mesmo cheio d altos e baixos,mas o importante é jamais desistir.Gostei do seu cardápio parabens.bjos

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SUAS PALAVRAS ME TRAZEM MUITAS ALEGRIAS!!!!!!