Hoje escorreguei de novo, teve churrasco em casa e lá vou eu para os velhos hábitos de comer e beber em excesso... ai Deus! Estava refletindo e pensei em botar a culpa na TPM, na ansiedade, no stress, mais a verdade não posso ocultar: eu sou é mesmo comilona e gulosa... insaciável! Preciso urgentemente modificar isso, estava bem motivada, mais quando o negócio é comida, parece que sou completamente dominada, aí não penso, não falo e só como... Eu preciso mesmo é de um tratamento de choque do tipo do filme Laranja mecânica ( método ludovico rs), para ver se assim consigo evitar de comer tanto...
Ai, estou com raiva e decepcionada comigo... Um Fracasso!
Não quero ficar o tempo todo nessa lenga-lenga, pois sei q não me leva a nada, mais a situação é emergencial... preciso retornar ao ânimo e determinação inicial...
QUERO ME LEVANTAR!!!!!!!!!
Ai Deus... preciso mesmo sair dessa e Re-começar e buscar o equilibrio entre o corpo - alma- mente...
Ah para não ficar só no baixo astral, vou mostrar pra vcs meu novo selinho que ganhei hoje da Lei e que me alegrou muito... obrigada querida!
As regras deste selinho são :
1-Escolher 5 situações da vida para passar em câmera lenta.
- O nascimento do meu filho Davi
- O abraço de alguém muito especial e que agora está bem longe.
- Quando passei no vestibular
- O natal passado com toda minha família reunida
- A festa surpresa que meus alunos fizeram para mim ano passado
2-Oferecer o selo a 12 outros blogs.
- http://emagrecersemdesculpas.blogspot.com/
- http://notasafins.blogspot.com/
- http://batalhacontrabalanca.blogspot.com/
- http://creepmalkavian.blogspot.com/
- http://borboletaval.blogspot.com/
- http://fla-almeida.blogspot.com/
- http://horizontalnuncamais.blogspot.com/
- http://mademoisellepri.blogspot.com/
- http://ficandomagracomsaude.blogspot.com/
- http://afinandodevagar.blogspot.com/
- http://marialencar.zip.net/index.html
- http://flaoliv.blogspot.com/
Ai... sou novata em blogs... não entendo mto de "selinho" me explicaaaa... quero deixar um pra vc rsrsrs.
ResponderExcluirBjossss
Olá amiga!!!
ResponderExcluirObrigada pelo selinho, vou postá-lo hj.
Amiga não se chingue tanto, vc vai conseguir sim, diga coisas boas a seu respeito isso fará a diferença e lhe motivará a vencer.Acredite em vc.
Boa semana
Beijos
Deus te abençoe.
Oi querida!
ResponderExcluirTodas nós passamos por espisódios assim... mas temos que tentar aos poucos descobrir os motivos que nos levam à isso, ao comer em excesso. Também estou nessa luta.
Retome as rédeas e continue firme. Não desanime porque numa refeição cometeu um deslize. Continue.
Você chega lá!!!
Grande beijo!!!
oi querida, brigado pelo apoio e pelo selinho!
ResponderExcluir=D
graças a deus eu consegui me controlar e não sai da RA!
foi mto duro mesmo, lutei contra uma vontade à qual eu me submetia a mais de 20 anos!COMER SEM TER FOME, POR DESESPERO!
mas consegui, e seu apoio foi fundamental!
fique calma que vc tbm consegue, mesmo com a churrascada!os parentes tbm nao ajudam agente neh?hehehehe, e o tanto que carne é bom!
hehe
força amiga, vc consegue!
e ou, agente tem mto em comum cara!vc é fã de laranja mecânica!pensei q só os arquitetos perturbados como eu gostassem desse filme!
hehehee
bju querida
Olá, Querida!Obrigada pelo selinho, prometo que assim q possível eu coloco ele lá no blog, minha vida tá uma loucura,to tentando por em dia as visitas.
ResponderExcluirOlha só ontem eu cometi uma jacada dessas sabe tive uma crise de compulsão alimentar, vc já ouviu falar no livro Pense Magro, eu já li todo e agora estou relendo algumas páginas.E olha só não é o fim do mundo temos compulsão e infelizmente isso não tem cura, tem tratamento e a primeira mudança precisa acontecer nas nossas cabeças e depois o nosso corpo refletirá nossa mudança.Mas querida não se sinta a última das criaturas, todas nós cometemos erros e delizes, afinal somos humanas não é mesmo?
cuide-se!
Um belo domingo!
Beijos
Obigada por mais este selinho, gosto muito!
ResponderExcluirtenta não ficar muito tensa e não se pressionar tanto, afinal você já tem um objetivo e vai alcança-lo.
É assim, percebemos o erro e vamos corrigi-lo, amanhã é um outro dia e tudo sairá do jeito que tem que ser.
Abraço.
Amada, é pra isso que estamos na RA, não é mesmo?
ResponderExcluirA RA não é só uma reeducação alimentar nestas simples palavras. É uma reeducação de corpo, mente e alma MESMO!
Às vezes é necessário, antes de mais nada, exercitar a mente, controlá-la. Muitas vezes já fiz meditações quando eu sabia que tinha festa/tentações pela frente.
Tudo para dar certo precisa de planejamento, não é mesmo? Festinha pra ir? Opa! Antes de sair de casa pense: o que e quanto posso comer sem culpa?
Planeje, estipule, repita isso pra si mesma e, se necessário, até anote! Faça seu cérebro receber essa informação bem claramente e OBEDEÇA-A!
Se a gente deixar os pensamentos correrem solto vamos pelo automatismo - que é justamente se entupir como fazíamos antes.
Mas isso passa, né?! As mudanças ocorrem aos poucos. A gente vai exercitando a mente e, daqui a pouco, nosso automatismo vai ser comer somente o necessário. ;]