Selinho, Michael Jackson e fim de semana

OI

Gente ganhei mais um lindo selinho

Ganhei da Flávia, valeu querida, adorei mesmo, de coração!!!!!!

vamos as regras:

Exibir a imagem do selinho no blog;

Repassar para 10 amigas blogueiras;

Avisar as pessoas que receberam o mimo.

Amigas que receberão o selinho:

Liciane
Renata

Pri do lacinho

Luka

Cissa

Fotos, Notas e Afins

Magriga

Hexer

Val

Lua

Ontem ganhei o selinho playlist, que homenageia a música em geral, e hoje, lamentavelmente, morre aos 50 anos Michael Jackson, que embalou vários hits que ainda vivem em nosso meio. Mesmo com toda a trajetória polêmica e escandalosa, gostaria aqui de homenagear o mito que ele se transformou e todas as suas obras que com certeza já são imortais.

Agora mudando de assunto >>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Vamos falar de R.A: ou de disturbio... Gente esses dois dias tenho cometido cada deslize...

Mais preciso focar em meu objetivo e não me perder no vício da comida novamente... esses feriados me deixou fora de linha, por isso nesse fim de semana não posso vacilar e seguir a risca e me determinar de verdade ok

Cardápio de Fim de semana

Sexta-feira:

Chá verde

Café da manhã: café + 03 biscoito de maizena (como estou em recesso junino estou acordando mais tarde e por isso não preciso lanchar pela manhã)

Almoço:03 col de arroz + soja com ricota+ salada

chá verde

Lanche:1 fruta

Janta:mingau de aveia

Ceia:chá verde

Sábado:

Chá verde

Café da manhã: vitamina de banana com leite desnatado + aveia
Almoço:03 col de arroz+ 02 col de feijão + carne grelhada + salada

Chá verde
Lanche: 1 maçã
Janta:sopa de verduras: repolho+ abóbora+ cenoura+ chuchu

chá verde
Ceia:mousse de morango light (receita da Pri)

Domingo:

Chá verde

Café da manhã: café + 03 biscoitos de maizena
Almoço:03 col de macarrão+ frango grelhado+ salada

Chá verde
Lanche:Mousse Light de Morango
Janta:café+ leite desnatado + 2 torradas de pão integral com requeijão light
Ceia:chá verde

Agora vai de vez e domingo posto o cardápio da semana...