Falando de alimentação....

Oui Cherie's

Passei hoje para falar um pouco sobre a alimentação e os exercícios físicos. Bem depois dos 17 kg eliminados passei umas duas semanas com o peso estagnado, também estava comendo fora de hora com toda a correria no trabalho, mais quando percebi que estava querendo voltar para aquela vida de desequilíbrio, parei, refletir e refiz meu plano de ação para retornar a uma alimentação saudável. Também o personal da academia deu uma mudada no meu treino diário e assim, eliminei nesses dia 1kg e com certeza sinto os ares da saúde voltando.

Sabiam, que estou indo trabalhar no salto e nem tenho sentido dores no calcanhar e meu pé não está inchando... é um alivio!

Agora vou fazer exames para ver como estou por dentro rsrsrsrsrsrs

Ah esses dias participei do congresso de Educadores de Santo Antonio de Jesus-BA (cidade onde moro) e vou postar alguns bons momentos:

Primeiro: esse foi meu look da noite de abertura...

segundo: Conversando com Gabriel Pensador sobre poesia e música

terceiro: posando para a foto com Eduardo Shiniashiki

quarto: treinando meu francês com Yan Duzert rsrsrsrs e reparem que em evidência está meu sutiã preto com bolinhas brancas... acreditem: não estava assim tão gritante, mais o flash deu esse efeito especial hihihihi.

e por fim: bebendo água para repor as energias dos dois dias de congresso rs