É acreditando que as coisas acontecem...

HI PEOPLES

Novamente a pedidos vou contar um pouco do meu emagrecimento, e para que vocês percebam que não tem fórmula mágica e sim muito esforço, disciplina e força de vontade.
 Gente, eu estou fazendo REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, que consiste em uma mudança na alimentação e na mente e também nas posturas que você adota diante da comida. Eu reduzi as porções das minhas refeições, inclui no cardápio frutas, verduras, granola, cereais e alguns produtos lights, parei de "beslicar", diminui refrigerante e bebida alcoólica também. Nessa caminhada de 11 meses (vai fazer 1 ano em março que comecei) fui me analisando, me conhecendo, monitorando meus resultados, quando bons eu vibrava e quando não refletia onde eu estava errando, sendo assim, percebi que eu "comia" minhas emoções, a comida era minha válvula de escape, minha fonte de compensação e acima de tudo meu refúgio, percebendo isso, precisei mudar minhas posturas, a encarar os desafios e não devorá-los, e essa atitude ajudou também no controle da gula, da fome fora de hora, ou seja da compulsão alimentar. Não vou dizer a vocês que estou curada, que não me descontrolo as vezes... claro que isso acontece, só que com menos frequência e de uma forma que depois tem como eu reagir.
Essa também não foi minha primeira tentativa, já busquei de tudo desde que comecei a engordar desenfreadamente, até remédio cheguei a tomar, mais era tudo tão passageiro e quando eu engordava, era o que havia perdido e mais um bocado.
Mais o que foi diferente dessa vez?
A saúde, quando eu comecei a apresentar sérios problemas como: pressão alta, tornozelos e articulações inchadas, pedra da vesícula, falta de ar, depressão e dores no corpo, fiquei cheia de limitações... logo eu, uma pessoa ativa, cheia de energia e que adora sair, me ver fechada em quatro paredes sem estimulo para mais nada... percebi que tinha chegado a hora de mudar, de quebrar a casca e buscar o que realmente eu queria no momento.
A partir daí me matriculei na academia mais próxima de casa, nesse momento a atividade física voltava a fazer parte da minha rotina, e comecei a malhar. No começo foi muito difícil, por causa das dores, do corpo muito pesado, mais persistir e até hoje mantenho esse hábito de malhar, se não todos os dias, pelo menos 3x por semana.
Esse blog, começou como diário de emagrecimento, com o tempo fui mesclando, tirando o foco só da R.A. e incluí coisas que gosto como moda, Make, dicas, viagens, livros e meu dia a dia, até por que a ansiedade em emagrecer a todo custo me deixava louca e eu precisava falar de outras coisas que fazem parte de mim, que me dão prazer.
Eu sempre amei me arrumar,me maquiar sem me importar com o fator peso, até porque a beleza  não está relacionada ao ponteiro da balança, pelo menos para mim, mais confesso que esses 25kg eliminados aumentaram minha auto estima, agora é mais fácil encontrar roupas, saí do manequim 56/58 para o 50/48  e também me sinto melhor, até no verão, que sempre foi um martírio para mim, se tornou mais leve, mesmo com todo calorão.
Também não pretendo secar e me enquadrar na psicose midiática da magreza, mais quero viver mais saudável, poder acompanhar o desenvolvimento do meu filho, estudar, trabalhar, namorar, viajar... sem me sentir mal... ter a saúde de volta não tem preço e nada paga por isso.
Bem pessoas lindas, essa é minha trajetória... Espero que gostem do relato e quem tiver nessa caminhada tem meu total apoio e conto com vocês também pois a R.A. é para toda vida Ok

O que não provoca minha morte faz com que eu fique mais forte.

Friedrich Nietzsche