DETERMINAÇÃO...

Oi gente, estou participando no Blog da Lua desse projeto de vida: DETERMINAÇÃO! os passos para participar são os seguintes:

DESAFIO?
HOJE NÃO...
RA PERFEITA COM DIREITO A PRESENTINHO?
SIM!
.Vamos emagrecer com RA perfeita!Vamos pegar pesado mesmo e impor limites.
.Vamos nos ajudar meninas!!!
Eu adoro vocês e então pensei em algumas coisas pra animar a RA!
.
1º- Vamos escrever nossas determinações no blog;Ex: Durante a semana não vou comer tal coisa, durante o final de semana eu vou comer sim um chocolate...Faça estas determinações do que você considera possível pra você, dentro de sua RA.
Precisa existir controle e disciplina.Não vamos meter as caras em dietas mirabolantes ok?.

2º- Após as determinações: Cumpras as!Basta seguir o que você determinou, não determine mais do que você possa cumprir, para que não haja falhas..

3º- Nas determinações inclua além de detalhes sobre a sua alimentação, sobre exercícios, sobre sucos especiais, sobre chás, tudo o que você realmente vá se comprometer de verdade a fazer...Lembre-se: Não se comprometa com algo que acha que não pode cumprir .
4º- Esta RA perfeita durará até que alcancemos o nosso peso é claro.
Mas vamos tentar primeiro durante 1 mês e ver se podemos persistir nestas determinações ou se precisamos mudar alguma coisa
(DE 19/06 Á 19/07).

5º- Vamos nos incentivar e incentivar as outras pessoas, poste os seus antes e depois, fotos das mudanças durante a RA, mostrem o que tem pra ser mostrado!.

6º- Vamos ter um mês de determinação: Se eu determino, eu faço!.

7º- No final, quem perder mais peso vai ganhar um presentinho meu!
Estou louca pra presentear de coração a pessoa que perder mais peso e tiver determinaçãoAinda estou pensando em o que será.... Talvez algum item da natura, depois posto pra vocês!!!.

8º- Só pra que eu possa ter um controle de quem esta tentando fazer suas próprias determinações, preciso que vocês me mandem por email o seu nome, blog e peso inicialPara o email: vanilafernandes@matisse.com.br.

9º- No final solicitarei o endereço para onde mando o presente somente para vencedora.
(A mais determinada durante este mês).

10º- Única Regra: Precisaremos nos pesar em uma balança de ticket para apresentarmos o nosso peso real, e no final a mesma coisa.(Quem não encontrar balança de ticket pode tirar uma foto da balança...pensaremos!)
Ah e para completar aí está meu selinho de primeiro lugar do desafio fotográfico, gostaria de agradecer a Lua e a todas as gartoas que me apoiaram bastante...

ESTOU MUITO FELIZ...E DETERMINADA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!