Hoje comecei o estágio obrigatório da faculdade, sei que vai ser um período dificílimo para mim, pois vou ter que conciliar meus trabalhos, a monografia, academia e agora o estágio, mais estou confiante e sei que vencerei mais essa etapa... logo logo me formo e quero estar linda no meu vestido rsrsrsrs
Hoje malhei e estou adorando muito o astral da academia, na segunda estava toda envergonhada achando que todos iriam me olhar como um E.T, mais a galera foi super simpática comigo.
A alimentação vai bem... vou postar o cardápio?
manhã: Café + biscoito
almoço: arroz ( 03 col) + 1/2 concha de feijão + 1 porção de soja com carne moída + salada
lanche: 1 barrinha da rischester
jantar: 1 prato de sopa de verduras
Água: + ou - 2l
Exercícios: 50 min de esteira + 20 de spinning + 30 de aeróbica ( hj foi step)
Quero continuar postando todos os dias, nem que seja só o cardápio...
Amanhã é dia de almoçar na rua, então tenho que optar por coisas mais saudáveis... nada de lasanha, farofa, feijoada rsrsrsrsrsrsrs
BonJOur Srtª Poulain, aqui é Mademoiselle, rsrs....Amei, Amei seu lindo blog a l´ha Paris, me visite quando puder vamos juntas acabar com o fantasma da balança. Bjs!!
ResponderExcluirEbaaa!! Faz as sacolinhas sim, alem de vc desocupar um hiper mega espaço no seu guarda roupa, e organizalo, vc ainda fica super anciosa pra experimentar de novo as roupas que antes não serviam,...
ResponderExcluirexperimente todas!!!
Oi, comer fora terrível, cheio de coisas gostosas, kkkkkk Nunca deixo de colocar um feijãozinho tropeiro.
ResponderExcluirAlimentação esta boa, mas falta umas frutinhas, duas porções por dia é muito bom para a saude. Academia esta 10, muito legal ser bem aceitada na academia.
Bom estágio, esse tal de estagio obrigatorio é triste.
BJIM
T+