quarta-feira, 3 de junho de 2009

Dias corridos


Hoje comecei o estágio obrigatório da faculdade, sei que vai ser um período dificílimo para mim, pois vou ter que conciliar meus trabalhos, a monografia, academia e agora o estágio, mais estou confiante e sei que vencerei mais essa etapa... logo logo me formo e quero estar linda no meu vestido rsrsrsrs

Hoje malhei e estou adorando muito o astral da academia, na segunda estava toda envergonhada achando que todos iriam me olhar como um E.T, mais a galera foi super simpática comigo.

A alimentação vai bem... vou postar o cardápio?

manhã: Café + biscoito

almoço: arroz ( 03 col) + 1/2 concha de feijão + 1 porção de soja com carne moída + salada

lanche: 1 barrinha da rischester

jantar: 1 prato de sopa de verduras

Água: + ou - 2l

Exercícios: 50 min de esteira + 20 de spinning + 30 de aeróbica ( hj foi step)


Quero continuar postando todos os dias, nem que seja só o cardápio...

Amanhã é dia de almoçar na rua, então tenho que optar por coisas mais saudáveis... nada de lasanha, farofa, feijoada rsrsrsrsrsrsrs


4 comentários:

  1. BonJOur Srtª Poulain, aqui é Mademoiselle, rsrs....Amei, Amei seu lindo blog a l´ha Paris, me visite quando puder vamos juntas acabar com o fantasma da balança. Bjs!!

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  2. Ebaaa!! Faz as sacolinhas sim, alem de vc desocupar um hiper mega espaço no seu guarda roupa, e organizalo, vc ainda fica super anciosa pra experimentar de novo as roupas que antes não serviam,...
    experimente todas!!!

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  3. Muito bom! Acesse também meu blog, e seja um seguidor(a). Deixe um comentário lá se quiser, é esse aqui: www.luznacamera.blogspot.com



    Um grande abraço!

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  4. Oi, comer fora terrível, cheio de coisas gostosas, kkkkkk Nunca deixo de colocar um feijãozinho tropeiro.
    Alimentação esta boa, mas falta umas frutinhas, duas porções por dia é muito bom para a saude. Academia esta 10, muito legal ser bem aceitada na academia.
    Bom estágio, esse tal de estagio obrigatorio é triste.
    BJIM
    T+

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SUAS PALAVRAS ME TRAZEM MUITAS ALEGRIAS!!!!!!