Gente, comecei o feriadão com força total, resistindo as tentações e tudo mais... Mais no sábado dia de Santo Antonio, fui para a quermesse com meu filho e comi um hamburguer com coca-cola e achando pouco no domingo comi macarronada de mamãe e bolo... aff!
Agora sei que o mais importante é não se desesperar (por pior que pareça) e manter o equilibrio, pois se me deixar lvar pelos acontecimentos sei que vou voltar para os velhos hábitos... e isso não pode!
Olha na quarta feira assada (10/06/2009) recebi a visita de uma nutricionista, que participa de um programa do posto de saúde local e ela avaliou meu cardapio e gstou muito, disse ser sufiente para perder peso, só me aconselhou comer mais frutas rsrs mais essa dica a Renata tbm tinha me dado e assim aos poucos vou me adaptando. Ah e me deu boas dicas para quando comer fora: evidar ensopados, frituras e farofas...
Amanhã voltarei as minhas atividades, incluindo academia rsrsrs
Oi Flor !!!
ResponderExcluirAcontece....jacar....mas o negócio é não virar rotina heimn !!!
Boa semana !
Bjinhus
Bom dia gatona!!!
ResponderExcluirfids é fogo né??/
mas fazer o que se jacarmos no finds e ficarmos parada de nada resolve, vamos la correr atraz do prejuiso...
e nós vamos conseguir!!!
bjuks
Devagar e sempre. Errar de vez em quando é ótimo, só para não esquecermos que não somos perfeitos e para celebrarmos o acerto. Bjsssss enormes
ResponderExcluirQue bom, esta no caminho certo.
ResponderExcluirViu... umas frutinhas não fazem mal, kkkkkkk
Amo frutas, como duas por dias, mesmo pq elas em excesso engordam tambem.
Essa vida de ficar nos culpando por ter comido não esta com nada, o segredo é a quantidade.
Mas que é dificil é demais, credo!
Ótima semana light!
BJIM
T+
Pelo menos vc consegue ir à academia!! Eu não consigoooo!!! Tem que ter muita força de vontade... Eu acho tão monótono... Mas faz muito bem, vale `a pena. Continue assim, força!! Não desanime!! Não desista nunca! Pode dar um tempo, mas desistir, jamais!!
ResponderExcluirBjss
"quarta feira assada"?? hauHAuah
ResponderExcluirAndou pensando em comida mesmo, hein?! =P
Po... quem dera que nesse fim de mundo onde vivo tivesse a regalia de uma nutricionista em minha casa. x.x
vamos com tudo!!!
ResponderExcluirfui na livraria cultura e vi um filme que tinha a capa com esta imagem do seu blog..não lembro o nome do filme..mas em fim..lembrei de vc!! kkk
bjuks