Hoje foi um dia super corrido, mais regulei a alimentação pelo menos durante o dia rsr
A academia até agora nada... estou eperando entrar um $ extra para enfim voltar a malhar... mais se não der para esse mês estou reunindo forças para caominhar...
Acho que caminhar é legal também... mais as vezes morro de vergonha de sair de casa com roupa de malhar, é muito bizarro rsrs
MAIS NÃO POSSO PARAR... ACADEMIA OU CAMINHADA... TANTO FAZ, MAIS VOU FAZER ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA...
Eu era atleta, jogava basquete e nunca que parava este corpicho, por isso que ficar longe de algum tipo de malhação me deixa mal...Preciso agora só melhorar mais a vontade noturna de comer: gente, eu trabalho a noite e quando chego em casa, lá pelas 23:00 é com vontade de devorar tudo, tudinho... preciso regularizar esta ansiedade para evitar esses momentos... hoje mesmo devorei um miojo e sem necessidade...
Bia querida vamo que vamo começar o disciplina entre amigas... to mais que DENTRO, e vamos arrasar ok
Oi flor! Teve uma época que também devorava um monte de coisa à noite, mas graças a Deus essa fase passou.
ResponderExcluirVeja se está comendo nos horários certinhos durante o dia, sem muitas privações, que só geram compulsões. Se alimente bem desde cedo, que talvez não dê tanta fome ou vontade de comer à noite.
Quanto à atividade física, afe! Nem me fale...
Também estou precisando voltar a me mexer.
Conte comigo para o que precisar, ok?
Beijos!
Mulééé!! Teu email é aquele do bol, mesmo?
ResponderExcluirPreciso de um contato contigo, criatura!!
Nhaa... ameei a foto, hein?! *-*
Oi amiga,
ResponderExcluirte apoio na decisão de caminhar! Eu também não frequento academia, mas dou meus pulos em casa mesmo :D
Ah e não precisa ficar com vergonha de sair com roupa de ginástica né? Só colocar uma legging com camiseta, tênis e pronto!
Força pra vc,
bjosss
ô minha amiga querida... vc é uma gracinhaaa, não tenha vergonha de nada!!!!!!! Pensa só em vc e onde vc quer chegar!! Os outros não importa.
ResponderExcluirQueria eu poder caminhar com vc, tbm preciso me exercitar, e faz tão bem né. Quanto mais parada ficamos, mais paradas queremos ficar.
Vc tem mp3? Eu adooooro esse negócio!! Coloca umas músicas bem animadoras e vai caminhar!! Lembra que a cada passo vc está queimando calorias!!!!
Calma amiga! Vc vai conseguir!! Eu tenho certeza!
Beijosss
ah! o blogueiro da semana é escolhido por sorteio, quando for vc, posso colocar uma foto do teu rosto ou da Srta. Poulain?
Você tem razão nossa vida muda mesmo depois de iniciarcom compromisso uma atividade física, me sinto bem disposta, consigo até ficar agachada por mais de dez minutos(fiquei impressionda).
ResponderExcluirQuanto a fome noturna tome um leite de soja alimenta e leve.
Agora qunato aos óculos, quer dizer que você também começou a usar? Achei ótimo porque o ser humano não gosta de sofrer sozinho kkkk.
Mas você está certa precisamos encrara o óculos como um acessório, afinal estamos a cada dia mais bonitas.
E ficou gatINHA DE ÓCULOS.
Abraço.
oieee...
ResponderExcluirtbm ando sem grana para academia hheehe temos que nos virar como podemos neh..
Bonita fotinho...
hehe
Tenho selinho no meu blog pra ti.. beijinhos
Oieee...amiga! Ontem vi uma entrevista da Marília gabriela com Miguel Falabella. Ele disse que está em crise com a idade, as roupas não lhe servem mais. E um dia colocando e tirando várias roupas...Maria, a moça que trabalha em sua casa, lhe falou: O senhor hoje não conseguir gostar de nada que colocar pq vc já não é mais a mesma pessoa, não tem mais o mesmo corpo de 10 anos atrás. Ri e chego a conclusão que devemos aceitar certas limitações e mudanças que o tempo teima em nos lembrar...rs. Por isso esqueça aquela atleta que um dia vc já foi...viva a Sta Poulain de hoje!!! Não é bizarro ser feliz e andar por aí, colocar um tênis e saír caminhando. Aceite-se, ame-se, reconstrua-se e recomeçe. Bj grande
ResponderExcluirOi amiga, não importa com que roupa voce saia caminhar, o importante é que voce esta caminhando, não ligue pra nada, só de importancia para daqui uns meses que voce estara lindona e vai lembrar das roupas bizarras que voce saia para caminhar e quem te via caminhando vai falar: nossa como valeu a pena o esforça dela... e vão tudo ficar com inveja de voce... não se importe com nada, va a luta... e caminhar na rua é muito bom, voce se distrai e passa muito mais rapido do que caminhar numa esteira, pois voce ta vendo pessoas, movimento... é muito melhor
ResponderExcluirotimo dia
bjo0o