terça-feira, 22 de setembro de 2009

Pronta para a caminhada...

lha eu aí pronta para a caminhada... Achei uma parceira para mim acompanhar, que é Carol minha sobrinha e caminhamos 1h... estou super contente com mais essa superação!


Meu cardápio foi super equilibrado tbm e segui a risca...

Amanhã vou Continuar fazendo as escolhas certas...

14 comentários:

  1. parabens é isso aí qdo nao podia pagar academia pq estava num momento muito dificil emagreci bastante com caminhada chegava em casa e fazia abdominal.

    é a junção perfeita alimentação balanceada + atividade física.bjjão

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  2. Que ótimo minha amiga!!! Fico muito feliz por vc!!!!!
    Continue assim!!!
    Com uma companhia é bem melhor!!!!

    Beijos!!

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  3. Que otimo que esta começando a caminhar... hehehe
    Tenho selinhos para ti no meu blog.. beijokasss

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  4. Esse é o começo, logo você estará quase viciada.
    Deixei um selinho para você.
    Abraço.

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  5. Oii querida tem selinho pra vc no meu blog!!!
    Bjimmm

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  6. Oie Amiga continua firme , muito bom quando temos companhia , da uma super animada
    Bjos amores

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  7. Olá querida, obrigada pelo carinho de sempre. bjs e ótima quarta-feira light!

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  8. Oi flor...vim te fazer uma visita e vou te linkar!!!
    Estamos na mesma luta não é então vamos trocar incentivos!
    Boa sorte e força querida!
    Se puder me faz uma visita!
    bjo

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  9. Oi Moça!
    Boa sorte nas caminhadas... é um jeito gostoso de de fazer exercícios! Sucesso!!

    Deixei um selinho pra você no meu blog!!
    Beijos,

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  10. É isso aí, Poulain!
    Animação, confiança e determinação! =D
    Vai na fé, mulé! Logo terá bons resultados que vão te animar mais e mais. =}

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  11. Querida, está rolando um sorteio la no meu blog

    Será sorteado para uma das minhas leitoras um produto super bacana da Rishon Cosméticos
    para participar é só clicar aqui

    http://douceetamere.blogspot.com/2009/09/parceria-douce-et-amere-rishon-promocao.html

    nao eh virus n viu??
    bju

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  12. Oi, acabei parando aqui. To orgulhosa da sua caminhada, a gente tem q ter iniciativa mesmo e com companhia melhor ainda. Qd nao acordo e perco a musculacao, acabo caminhando no final do dia. Algum exercicio tem que ser feito. Vou torcer por cada bom habito adquirido por vc. beijos

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  13. É isso aí!
    Parabéns, Srta.Poulain!
    Toda caminhada começa com o primeiro passo!
    Temos que estar comprometidas com a realização dos nossos objetivos!
    Boa sorte!
    Beijão!
    ^^

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SUAS PALAVRAS ME TRAZEM MUITAS ALEGRIAS!!!!!!