Boas novas

Oi pessoal...

A semana passada foi bastante corrida, mais me mantive na linha da R.A. Também fui a nutricionista, que fez a primeira avaliação e na quinta-feira retorno para pegar o cardápio. Mesmo assim, segui fazendo minha R.A e os exercícios no simulador de caminhada e olha que eliminei 2KG. Fiquei e motivada para continuar essa caminhada em busca do emagrecimento.

E a nova semana começa e junto com ela as esperanças de ver os ponteiros da balança baixarem novamente,,, que sensação maravilhosa rsrsrsrsrs

Ah, quanto ao simulador de caminhadas, eu me adaptei bem e faço 1h de segunda a sábado e estou gostando. nos primeiros dias me dava caimbra nas pernas, mais agora faço tranquilamente. primeiro inicio com alongamento e após o exercício me alongo novamente. E sinceramente, nesses tempos de muito trabalho e pouco tempo, ele tem me quebrado um galhão rs.

Essa semana também vou fazer os exames que a endocrino passou, quero focar também na manutenção da saúde.

Bem gente, desejo uma semana abençoada e cheia de coisas positivas...